本校讯（记者 杨浚源）2013年11月11日开始，我校体育教研组在体育课上组织各班进行拔河比赛。

在拔河前，同学们都紧密的站在一起，一个一个摩拳擦掌后，紧紧抓住绳子，身体往后倾，重心向下压。比赛的哨声吹响了，我们班选手们各个使劲往后拉，小最后一个同学索性把绳子背在肩上往后拽。绳中间的红绸带左右摇晃着，我们班拉拉队的拼命的高呼：“11班加11班加油！11班加油！”我们班 的选手们听的后更加买力了：有的人脸憋得通红；有的人龇着牙、咧着嘴在怒吼着；还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。绳子也开始发出快要断的呻吟。红绸离我们班的白线越来越近，拉拉队们喊到：“加油，马上就胜利了”选手听后，使出了全力向后一拉，红绸被拉了过来。此时，我们一齐跳了起来，为我们班的胜利而高呼：“啊！我们赢了……”

别的拔河是人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。它有很多的技巧：

一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。
        二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。
        三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
        四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。
        五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
        六、节奏：拉拉队统一指挥。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。
        七、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。
        八、耐力。要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手。

比赛队伍在比赛技巧上都有所欠缺，不是耐力不足，就是姿势或距离没有调整好，很多队跟我们实力相当，但他们的步伐因为疏忽大意没有调整好，向后倒时步子乱了，就忙着调整步伐，所以他们输的很可惜。